Kış bitiyor. Yazın daha fit bir vücuda sahip olmak için kilo verme çalışmasına başlayacağız. Sağlığınızı ve görünümünüzü iyileştirmek için kilo vermeye çalışmak için her zaman iyi bir zamandır. Birçoğumuz birkaç kilo vermek isteriz, ancak genellikle göründüğünden daha zordur. Hiç şüphesiz, kilo vermek çok sıkı çalışma ve disiplin gerektirir. Ancak, süreci hızlandırmak için yapabileceğiniz birkaç şey var. Kilo verme rejiminizden en iyi şekilde yararlanmak için bu önerileri göz önünde bulundurun.
Kahvaltıyı Atlamayın
Eski bir söz vardır: Kahvaltı günün en önemli öğünüdür. Protein bakımından zengin bir kahvaltı güne başlamak için çok önemlidir. Böyle bir kahvaltı sizi sizi gün boyu tok tutacak ve aşermenizi engelleyecektir. Kahvaltıyı atlayan çoğu insan, sağlıksız bir şeyler atıştırmadan öğle yemeğine yetişemez. Bu riski kesinlikle almayın. Sağlıklı bir kahvaltı sizi gün boyu zinde tutmaya yardımcı olacaktır. Eğer kahvaltı hazırlamak için vaktiniz yoksa veya size zor geliyorsa, Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı ile protein yönünden zengin kahvaltınızı 5 dakikada hazırlayabilir ve içebilirsiniz.
Siz de hemen Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı siparişinizi verin ve sağlıklı kahvaltınızı yapmaya başlayın.
Ayrıca Herbalife Formül 1 Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı ile beraber alacağınız Herbalife Konsantre Yeşil Çay ile enerjinizi yükseltebilir ve kilo verme sürecini hızlandırabilirsiniz.
Yeterli Su Tüketin
Günlük su alımı vücudumuz için hayati önemdedir. Susamak, susuzluğun son evresidir. Susamaya gerek kalmadan her gün suyunuzu düzenli şekilde içmeniz gerekmektedir. Nasıl yaptığınız önemli değil, sadece yeterli miktarda içtiğinizden emin olun. Herbalife Formül 2 Vitamin ve Mineral Tableti ile birlikte bir bardak su içerek, hem vücudunuza ihtiyacı duyduğu vitamini ve minerali verebilir hem de su ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Ayrıca gün boyunca bir su şişesi taşımak da su ihtiyacınızı karşılamak için yardımcı olacaktır.
Herbalife Formül 2 Vitamin ve Mineral Tableti ile suyunuzu içerken vücudunuz ihtiyaç duyduğu vitamin ve minerali aldığınızdan emin olun.
Ayrıca içeceğiniz suya Herbalife Herbal Aloe Konsantre İçecek karıştırarak vücudunuzun ihtiyaç duyduğu lifi de aynı zamanda sağlayabilir, ve bağırsaklarınızın daha sağlıklı çalışmasına yardımcı olabilirsiniz. Sağlıklı bağırsaklar kilo verme sürecinizi de hızlandıracaktır.
Masada Yavaşlayın
Yapmanız gereken bir şey daha var. Yemek yeme alışkanlığınızı değiştirin. Pek çok insan yemeğe oturmadan önce gerçekten acıkana kadar bekler. Bu durum, çok hızlı yemek yemenize neden olur. Bunun yerine daha yavaş yemeye odaklanın. Bu, tokluk hissini hissetmenize yardımcı olacaktır. Sonunda, çok daha az yemek yiyeceksiniz. Yine de atıştırmalık ihtiyacı duyuyorsanız, şeker ve karbonhidrat yönünden zengin sağlıksız atıştırmalar yerine Herbalife Nutrition'ın protein ağırlıklı sağlıklı atıştırmaları deneyebilirsiniz.
Örneğin öğün aralarında açlık hissinizi bastırmak ve öğünde daha makul seviyede yemek yemek için herbalife Protein Bar yiyebilirsiniz.
Ya da televizyon karşısında keyif yapmak istediğinizde yağlı ve sağlıksız cipsler yerine Herbalife Protein Cips yiyebilir, 1 paketten 13 gr protein alabilirsiniz.
Sağlıklı günler dilerim.
Comentarios